噩夢主要是由可怕的腦缺血和心跳過快、過慢兩種症狀引起的，也有可能是體質差，腎虛引起的。建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。
孕婦長期採用仰臥位睡眠，久之可形成失眠，因仰臥位時，大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量減少，心輸出量下降。有些孕婦可突然發生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等各症狀，甚至出現血壓下降、休克，稱爲“仰臥位低血壓綜合症”。當長時間仰臥導致血壓下降時，通過壓力感受器的作用，引起交感興奮，並釋放大量腎上腺素，從而導致血壓急劇上升，稱爲“仰臥位高血壓綜合症”。不管是低血壓還是高血壓，都會對孕婦的健康如睡眠產生不利影響。
