1、真正的麥片適量的喝一般是不會上火，感覺上火了，估計跟加工方式和添加的物質等情況有關。2、麥片牛奶粥是一種營養豐富的早餐食品，加上雞蛋就更好了。3、但最好買原味燕麥片，不含糖份及其他添加劑。麥片是屬於粗糧的，燕麥粥長期喝也不會上火。
