梨子做早餐不好。首先，梨子含有很多水分，含糖量也較少，蛋白質含量很低，如果你上午要工作或學習，它無法爲你提供所需的能量，那麼你會感覺總是餓，而且同時因爲它無法提供腦部所需的能量，所以，對大腦運轉很不好。其次，梨子具有清腸通便的作用，它會促進你體內的新陳代謝，所以，如果早餐只吃了梨子，你上午時會覺得很餓，很困，又會找東西吃，同時，這樣是很不利於瘦身的。所以，如果你想瘦身，想健康，早餐很重要。你可以吃最簡單的麪包加牛奶，過2小時後再吃梨子，這樣對身體比較好。因爲人體的蛋白質是不能貯存的，而且每日要更新，所以早餐一定要補充每日所需的蛋白質，纔可以保證身體健康漂亮。
