這個問題其實分情況而定的，有很多女性都屬於寒性體質，尤其是在冬天的時候手和腳都是冰冷的，並且在晚上時很難入睡。因爲腳部發涼，就會使人感覺全身都很冷，所以此類人羣可以在晚上穿着襪子睡覺，但是在睡覺之前可以泡泡腳，然後穿着比較寬鬆的襪子。另外還有一種特殊的人羣，很長一段時間就有穿襪子睡覺的習慣，這屬於一種怪癖，也是一種不良習慣，所以應該儘早改變。如果實在無法改變此類習慣，可以每天晚上在泡腳之後用紗布纏裹腳布，因爲紗布的透氣性要比較好。
