練武的好處：1、練武可以強身健體，武術是一項體育運動，通過鍛鍊，可以把人的體能推向一個極限；2、可以鍛鍊人的意志。練武貴在堅持，同時，武術也是一項搏擊運動，要有取勝的信念搜索；3、練武還可以防身和伸張正義，經常練武，身體會很強壯，當自己受到侵害時，可以正當防衛，當別人受到非法侵害時，還可以伸張正義。
