脖子怕冷是因爲脖子的脂肪少，應該加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，積極參加體育鍛鍊，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。
脖子是頭和軀幹相連接的部分，後引申爲像脖子的部分。頸部是脖子那裏。頸部的上界爲下頜骨下緣、下頜支後緣、乳突和枕外隆突的連線，下界即胸骨上緣、鎖骨、肩峯和第七頸椎棘突間的連線。該局部以斜方肌前緣爲界，分爲前方的固有頸部和後方的項部；固有頸部以胸鎖乳突肌爲界，區分爲頸前區，頸外側區及胸鎖乳突肌區。頸前區亦稱頸前三角，被二腹肌及肩胛舌骨肌分爲頦下三角、下頜下三角、頸動脈三角、肌三角。頸外側區亦稱頸後三角，該三角被肩胛舌骨肌分爲枕三角和鎖骨上三角。
