根據一些學者的研究，記憶規律包括以下幾個方面。
1．時間律，研究表明，每次信息重複輸入，維持記憶時間各不相同。重複次數越多，記憶時間就越長。
2．數量律，記憶材料數量偏大時，記憶會困難。研究表明，把記憶組織適當分散若干小單元，依次存貯，記憶效果較好。
3．聯繫律，認知的循序漸進規律，揭示新舊知識之間的內在聯繫。
4．轉化律，記憶是一個不斷鞏固的過程，由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉化過程。
5．干涉律，一個新的信息輸入後，與原有知識儲備之間會產生相互干擾。可能是前後信息互相加強，稱爲“正干涉”，也可能是前後信息互相干擾，稱爲“負干涉”。
6．強化律，刺激強烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出，強化記憶。
記憶規律因人而異、因記憶對象而異，應從實際和特長出發理解和駕馭這些規律。
