每個人的讀書記憶力最好的時段，是不一樣的，有的人可能在早上，有的人可能在中午，還有人可能在晚上。科學表明：人一天的記憶力是分階段的。上午8點：人體血壓升高，心跳加快，體溫上升，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時爲第一最加記憶時期。上午4點：人體機體休息完畢而進入興奮狀態，大腦記憶力強，爲第二最佳記憶時期。晚上9點：科學表明，人在臨睡前記憶力特別好，一般人晚間記憶力增強，可以住白天記不住地東西，爲第三最佳記憶時期。
