葉酸攝入量多少合適

一般來說葉酸要求必須服用的，這種孕前或孕早期必須服用的，而且建議服用的時間最少三個月左右。每天的標準劑量應該是0.8毫克，但現在每個個體對於葉酸的吸收量是不一樣的。在這種情況下，要看你是屬於葉酸吸收利用度高的，還是葉酸利用吸收度不高的。要是屬於正常的或利用度高的，就按照正常劑量服用，如果屬於葉酸利用度低，而且葉酸需求量比較高的個體，就應加大劑量。至於具體怎麼服用劑量，可以參考藥師和檢查的情況進行調整。