每日攝入多少單位葉酸

大約每天攝入的葉酸含量應該要在0.4mg左右，平時可以吃點含多葉酸的食物。葉酸是指一種水溶性的維生素，因爲裏面的綠葉含量十分的高也被稱作這個名字，又名又被叫做喋酰穀氨酸。