吃幹大棗發胖嗎

吃幹大棗不會發胖，幹大棗含糖量在50%以上，每100克新疆紅棗(大棗)的熱量爲200大卡，與大米，白麪粉相近，熱量接近於葡萄幹，只要適當食用，這些熱量對於身體減肥沒有任何影響。