一杯溫檸檬水的熱量是2大卡/100g，檸檬水是一種富含維生素C的飲品，長期飲用，可以補充維生素C，並且清熱解毒降火，增加脂肪代謝，還能起到美容養顏的作用。對於補充人體水分增強人體免疫功能有一定的積極作用，尤其適用於減肥人羣。檸檬酸進入體內後，會形成檸檬酸循環，而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源，供給檸檬酸循環所消耗，從而活化代謝，打造疲勞物質、脂肪無法積聚的易瘦體質。
