能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，只能從一個物體傳遞給另一個物體，而且能量的形式也可以互相轉換。這就是人們對能量的總結，稱爲能量守恆定律。是在5個國家、由各種不同職業的10餘位科學家從不同側面各自獨立發現的。其中邁爾、焦耳、亥姆霍茲是主要貢獻者。是自然科學中最基本的定律之一，科學地闡明瞭運動不滅的觀點。對這個物體來說，人先對它做正功，再做負功，正負功抵消，運動狀態沒有改變。能量轉化是外力做正功獲得動能，外力做負功抵消動能。對人來說，人不管是拉物體還是推物體，都是在對外做功，能量轉化是食物的化學能轉化爲人運動動能，和熱能。
