孕婦可以適量吃煮雞蛋。雞蛋富含各種營養，煮雞蛋若方法得當，其營養吸收率可以達到100%。相對炒雞蛋、煎雞蛋，水煮雞蛋的營養更加齊全，有利於孕婦和胎兒的生長發育。煮雞蛋含有大量蛋白質和卵砱脂，孕婦吃雞蛋不僅能補充營養，而且對胎兒大腦發育有好處，可以幫助胎兒腦部發育更加完善。
