1、習慣孤獨需要學會拒絕，需要接受自己內心的孤獨；2、要讓自己學會獨處，獨處本就是一件孤獨的事情，要學會一個人出去吃飯，一個人坐車，不要在意別人的眼光；3、用獨自的時間做真實的自己，當有自己的時間，獨自一人時，卸下所有的僞裝，自己和自己對話，在這浮誇的世界，找到自己，篤定的做真實的自己；3、要充實生活，充實內心，一個人的時光也可充滿陽光，即便是下雨天，雨後也能看到自己的彩虹，不斷的學習，讓自己的生活充實起來，讓內心平靜。
