1、首先,回憶下刪除發佈朋友圈的內容、時間。如果是自己發佈的,可以從新發布。2、如果發佈的朋友圈動態是和QQ空間一塊發佈的,刪除後可以在QQ空間內找到。3、如果發佈的朋友圈動態是從別人朋友圈轉載,或則從別的新聞等軟件上分享過來的,可以在朋友的朋友圈內查找或則看看其他軟件上的分享信息。找到之後再次分享或則轉載一下就可以了。4、實在不行,也可以下載恢復軟件進行數據恢復。找到自己刪除的圖片和說說進行一鍵恢復。