生薑紅糖水裏面的生薑屬於膳食纖維的一種,吃後對於胃腸的蠕動有較大的益處。生薑紅糖水做法:食材:生薑、紅糖。方法步驟:1、生薑洗淨切塊,然後用刀面用力拍散;2、鍋中加入兩碗冷水,放入生薑,一起煮五分鐘左右;3、加入一大勺紅糖,攪拌融化均勻。4、三十秒左右盛出即可。