番茄，它含有豐富的抗氧化強效成分，如番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C、氨基酸、高蛋白質等都是人體所需的微量元素。其中的維生素可以幫助人體修補受損的細胞，保護細胞不受損害，免疫系統能夠得到有效的恢復。西瓜，它能夠清熱解渴。西瓜中的瓜皮紅壤處含有大量抗氧化物谷胱甘肽，這種物質具有保溼和提神的功效，能夠有效幫助加強免疫系統的功能，可以起到很好的抗感染效果。西蘭花，它是一種營養豐富的蔬菜，其中含有大量的含有維生素A、維生素C和谷胱甘肽，這些都是人體機能所必需的營養元素，對於調節各器官功能，協調免疫系統的運轉有很好