維生素C是不會長胖的。維生素C類似一種葡萄糖，可以增強抵抗力，預防感冒，還能促進膠原蛋白合成的作用。可以有效的強化肌膚，對於抗日曬傷害的能力，對骨骼也有好處，可以有效的防止牙齦出血，促進牙齒和骨骼的生長。因此，對人體有很好的作用。當人體出現生長髮育不良症狀時，可以適當服用維生素C，能起到一定的治療效果，但是要根據醫生的建議服用，不宜服用過量，否則也會產生一定的影響。平時應注意飲食的規律，保證營養的充足，適當鍛鍊身體，增強抵抗力。
