1、充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2、激烈的對抗性和競賽性；
3、參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4、按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5、娛樂性，當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現了賽跑、投擲、角力等項目，發展至今已有數百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。
6、觀賞性，隨着社會的不斷髮展，競技體育已經發展的越來越成熟，越來越規範，而隨着各種運動的不斷普及，喜愛和觀看競技運動的人也逐漸增多，讓不同的運動都能長盛不衰，呈現百花齊放的局面。
