喝牛奶好比喝咖啡好，原因如下：1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險，牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。而咖啡中有咖啡因，飲用咖啡超過比你平常所習慣飲用量，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗，心悸，耳鳴這些症狀更加惡化。2、牛奶中的鐵，銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼病發生。而咖啡中的咖啡因只會使你的情況更爲嚴重。因爲光是咖啡因就能使
