怎麼跳廣場舞減肥

跳廣場舞就跟跳健美操差不多，要想通過跳舞減肥，首先要選擇一些運動量大的舞蹈纔會有所效果，而且更重要的是要堅持，三天打魚兩天曬網是起不到效果的。其次，飲食要協調，切記暴食暴飲。