1、適當勞逸結合，可以讓疲憊的體力得到恢復，人體有一定的生理規律，長期超負荷的勞動會造成身體疲憊，採取勞逸結合的模式有利於提高工作效率，緩解身體疲憊；2、長時間的連續用腦，大腦容易缺氧。爲了完成任務，連續工作時間過長，就會頭腦昏昏。繼續工作，效率幾乎等於零，疲勞過度，身體不適。因此，平時做腦力勞動時每個半小時左右，應該適當休息，不但能提高工作效率，還能保證身體不受損害；3、勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭。是一種能讓自己達到最佳學
