喬頭有什麼營養

喬頭有什麼營養

蕎頭,含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養物質,是烹調佐料和佐餐佳品。

蕎頭,又稱藠頭,爲多年生草本百合科植物的地下鱗莖,葉細長,開紫色小花,嫩葉也可食用。生長期分櫱力很強,一個鱗莖栽植後可分生5至20個,多達10至20個。隨着商品經濟的發展,從農村的零星種植發展成數個較爲集中的產區,如湖北省武昌、鄂城、大冶三縣交界的梁子湖畔,江西省新建縣,福建省的霞浦縣,雲南省開遠縣。