如何改善個人的溝通能力

1、恰當的使用自己的身體語言，做到以下幾點：經常自省自己的身體語言；有意識地運用身體語言；注意身體語言的使用情境；注意自己的角色與身體語言相稱；注意言行一致；改掉不良的身體語言習慣。

2、多和家人、朋友溝通，放鬆自己。

3、注意己所不欲勿施於人，做到爲他人着想，不使他人難堪。

4、多參加活動、聚會，吸取別人的經驗教訓，不斷反思自身。