怎麼避免動感單車屁股變大

上半身向前趴，座椅位置要稍高一些，而握把要稍微低一點可以避免動感單車屁股變大。上半身與腿部形成的髖角角度更大，更適合臀部大肌發力。另外，臀部坐的位置不要太靠前，不然關節角度改變小，發力會受影響，臀部向後坐一點，髖關節改變更大，臀大肌的發力也能更加明顯。