要避免“一屁成名”的尷尬，你到不需要去吃素，或者不再攝入蛋白質。研究人員嘗試將四種釋放緩慢的碳水化合物分別加入含有硫化氫的糞便中，然後發現這種臭味物質含量大幅度下降。其中效果最明顯的是抗性澱粉（如土豆、香蕉、鷹嘴豆、燕麥）和果聚糖（小麥、洋薊和蘆筍），這兩種碳水化合物讓硫化氫減少了75%。因此，下次吃牛排或者雞蛋時，搭配着這些食物，可以避免尷尬哦。
