紅豆清熱祛溼、消腫解毒、清心除煩、補血安神，還能爲身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。1、養心補血：紅豆既能清心火，也能補心血，對於女性來說是一種非常好的滋陰的良物。2、祛溼消腫：紅豆中的皁角苷有非常強的利尿作用，要有效改善腎部疾病而引起一些水腫症，同時，排出身體裏的污濁之物。3、健脾養胃：紅豆的健脾胃作用是非常好的，脾胃的功能強，身體才能更好的吸收營養。
