第一、 中國功夫分爲內外家。傳統來說內家是以武當爲主要派種，其中太極、形意、八卦就是內家的三個代表。 第二、 內家拳法動作含蓄、講究以柔克剛、以靜制動，同時注重內外修煉。 第三、 外家又分南北派。北派的代表是長拳，包含有潭、查、花、洪、炮五大門戶和多個派系。 第四、 南派分佈在長江以南各地，其中以福建、廣東兩省最爲出名。南派拳法動作舒展，講究以剛克柔。
