1、打開QQ,點擊主頁上右下角箭頭所指的圖標,這個QQ號一定是自己同步通訊錄的時候用來同步的那個號碼;2、點擊“騰訊軟件”;3、點擊“通訊錄”;4、點擊自己的QQ頭像快速登陸,如果無法快速登錄,就需要輸入QQ號和密碼登錄;5、登陸進去後,就看到QQ同步助手同步到這裏的所有通訊錄;6、打開我的文件,點擊微雲文件,備份相冊到微雲,即可找到備份。