氮泵的英文名翻譯過來應該叫訓練前補劑，但是國內第一批接觸氮泵的健身人羣使用的氮泵中含有一氧化氮，可以幫助提升訓練中的泵感因此得名。現代氮泵的主要成分是咖啡因以及beta丙氨酸，這兩者的主要作用都是和興奮劑差不多。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一週鍛鍊3次。
