哺乳期能喝排骨湯嗎

骨頭湯內含豐富的營養物質，特別是蛋白質對人體健康十分有益。但單純靠喝骨頭湯很難達到補鈣的效果加點醋可以使鈣離子游離出來被吸收。哺乳期多喝湯是正確的，像排骨湯，豬蹄湯，雞湯。對催乳也有好處。