牛油果的脂肪含量要高於蘋果的脂肪含量，其中每100g蘋果中含有的脂肪含量大約有0.17g。但是每100g牛油果中的脂肪含量大約是15.3g，因此吃牛油果的時候需要注意不可以食用過多。因爲牛油果成分中含有豐富的油脂，因此如果吃多了牛油果，就很容易在體內堆積過多的脂肪，最後導致肥胖的問題。同時也不建議肥胖體質的人羣食用過多，避免加重肥胖問題。食用蘋果的時候需要注意不可以食用蘋果核，因爲蘋果核成分中含有氫氰酸，這種物質含有毒性，一旦進入體內就可能導致中毒情況，導致身體不適症狀。
