喝酸奶並沒有解酒的功效，酸奶只是一種發酵的乳製品，對酒精並沒有幫助代謝的作用。飲酒後如果想要解酒，最好的方法是多喝水、多排尿，促進酒精的代謝和促進酒精的排出。酒精主要是在肝臟裏面代謝，因此可以服用B族維生素，有利於加快肝臟對酒精的代謝。同時可以補充一些糖分，喝蜂蜜水或者是白糖水，有利於補充因喝酒而導致的血糖偏低，身體營養供應不足等各方面的症狀。也可以喝一些大米粥或者是營養粥之類的，也有助於保護胃粘膜。平時生活中要注意養成一個健康的生活習慣。
