鬆蛹外形雖然醜陋，也是被稱爲毛毛蟲，但是更是餐桌上的一道美食，它的營養豐富，口味獨特，深受羣衆喜愛，含有豐富的蛋白質，可以補充人體的蛋白質成分，可以放心的吃，但是也是要注意不要過量，還有一部分人羣對其有過敏的情況不建議服用。
蠶蛹含有多種氨基酸，有七個蠶蛹一個蛋的說法，是體弱、病後、老人及婦女產後的高級營養補品。蠶蛹對機體糖和脂肪代謝能起到一定的調節作用，蠶蛹油可以很好地降血脂、降膽固醇。
對輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有顯著作用。蠶蛹能產生具有藥理學活性的產物。這種活性產物能有效提高人體內的白細胞水平，從而提高人體的免疫功能，並可有效延緩人體機能的衰老進程。
