每天早晨喝一杯水有什麼好處

1、可以稀釋血液。

2、沖洗尿道。

3、促進細胞的循環代謝。

4、讓身體從睡眠中醒過來。

5、有提神醒腦的功效，還能促進腸胃的蠕動。

6、有利於排便。

7、從而起到清潔體內垃圾的作用。