蘋果含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等礦物質和維生素。可以有效預防高血壓、心臟病等心腦血管疾病；可提高免疫力，預防感冒，改善呼吸系統和肺部功能。核桃含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鎂、鈣、鋅、磷等礦物質和維生素。可以促進膽固醇的代謝和保護心血管健康；可以提高智力，維持骨骼、腦細胞和人體代謝以及造血功能；可以輔助治療哮喘病和慢性氣管炎；能夠完善心臟功能，治療肺氣腫、神經衰弱、高血壓、冠心病、胃痛等疾病。蒲公英在中藥裏屬於清熱解毒
