核桃和蘋果是可以一起吃的，而且都是非常有益處的食物，核桃含有不飽和脂肪酸，和有助於寶寶腦部的發育，每天進食兩到三個就可以了，蘋果就一天一個，它含有豐富的維生素。蘋果含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、磷等礦物質和維生素。蘋果可以有效預防高血壓、心臟病等心腦血管疾病。核桃可以促進膽固醇的代謝和保護心血管健康；可以提高智力，維持骨骼、腦細胞和人體代謝以及造血功能；可以輔助治療哮喘病和慢性氣管炎。
