做法：材料準備：海帶250克，白糖適量；1、將海帶洗淨切絲後，用開水燙過撈出；2、用適量白糖和海帶拌好醃製3天，即可食用；海帶拌白糖尤其適合於咽乾心煩、手足心熱等陰虛內熱的慢性咽炎患者， 食用白糖醃海帶症狀得到明顯緩解後，不宜立刻進食油膩、麻辣的東西，以免產生刺激，同時保持一段時間進食清淡的飲食，即可避免咽炎復發。
