純牛奶配什麼水果榨汁

一、哈蜜瓜牛奶：

1、功效：預防惡性腫瘤；

2、成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質等；

3、準備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC；

4、做法：將哈蜜瓜榨汁後加入牛奶攪勻即可；

二、酪梨牛奶：

1、可調整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點、預防慢性疾病；

2、成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪；

3、準備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許；

4、做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒後即可。