經常吃夜宵的危害。1、 吃夜宵,加重腸胃負擔,影響休息。2、 影響消化系統,導致肥胖,身材變型。3、 造成血液充足,血液黏度高,易導致高血壓。4、 造成胃漲,胃黏膜不能新生,長期易得胃痛。5、 免疫系統下降,疾病容易入侵。