1、春節期間每天除了一日三餐之外還可以多吃有些水果，水果中的維生素以及礦物質有增強體質的效果，春季是肝氣旺盛的時候，多吃酸味的食品會導致肝氣過盛而導致脾胃受損，所以要注意少吃酸味的食物。2、瓜子是春節期間家家戶戶都必備的零食之一，但其實很多炒葵花籽、醬油瓜子等鹽分都非常多，熱量也非常高，我們建議少吃糖果、瓜子、花生等高熱量的零食，如果想吃瓜子，可以適當吃一些南瓜子。很多人在假期結束重新工作的時候會有疲勞的感覺，覺得假期過得非常累，其實這就是假期作息時間不規律所導致的。
