飲食方面要注意的如下:
2.每天吃奶類、大豆或其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;
3.減少烹調油用量,吃清淡少鹽膳食,食不過量,天天運動,保持健康體重;
4.三餐分配要合理,零食要適當,每天足量飲水,合理選擇飲料;
5.飲酒應限量,吃新鮮衛生的食物。
飲食方面要注意的如下:
2.每天吃奶類、大豆或其製品,常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉;
3.減少烹調油用量,吃清淡少鹽膳食,食不過量,天天運動,保持健康體重;
4.三餐分配要合理,零食要適當,每天足量飲水,合理選擇飲料;
5.飲酒應限量,吃新鮮衛生的食物。