小麥仁是小麥，小麥仁是小麥經過水溼潤，再用簡單的碾米機或碾子加工，脫去種皮就是麥仁。麥仁爲全麥穀物顆粒，含有麥類穀物的全部營養成分。麥仁分爲軟、硬兩類，但這兩個名字並不代表其軟硬程度。二者之間的區別在於：其麩質蛋白含量。軟麥仁的麩質蛋白含量較低，並被碾磨成帶皮面粉。而硬麥仁麩質蛋白含量較高，並被碾磨成普通的、營養豐富的麪粉。
