1、作息時間不正常，這樣容易積累體內毒素，導致內分泌失調等各種症狀，引發便祕的問題，令廢物無法正常的排除，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以就會長出痘痘。2、肌膚過敏反應，長出痘痘。3、卸妝不徹底，容易長閉口、痘痘。4、平時攝入太多辛辣、油炸食物導致脾胃溼熱，嘴邊長痘。長痘痘的時候建議平時要注意飲食清淡，少吃油膩、辛辣、油炸食物。多喝水，多吃水果蔬菜及含鋅豐富的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、冬瓜、梨等。要注意千萬不要用手擠壓，以免感染和留疤痕。
