吃黑芝麻糊有什麼作用嗎

吃黑芝麻糊可以滋養身體，補充熱量，烏潤頭髮等作用。黑芝麻含有豐富的營養物質，比如維生素a、維生素b、維生素d、維生素e等。此外還含有芝麻素，油酸，花生酸等，能夠延緩人的衰老及美容等作用。但吃多了會易以引起腹瀉，不建議多吃，可以每天少吃。