補腦吃什麼食物比較好

補腦多吃魚肉，雞蛋，核桃等食物比較好，因爲雞蛋所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一，富含構成神經組織和增加腦代謝的重要物質一卵磷脂，適宜從事腦力工作者食用，核桃營養非常豐富，富含不飽和脂肪酸，常吃可爲大腦提供充足的營養，排除腦血管中的雜質，提高大腦功能。