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人一天補充多少蛋白質
分類:
經驗
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人一天蛋白質的補充是0.8-1.0克/公斤
體重
,蛋白質的來源分成
動物
性蛋白質和植物性蛋白質,尤其是動物性的蛋白質裏面的氨基酸跟人體比較接近,所以利用率也會最高。但是中國人主要還是以植物性蛋白質爲主。
標籤:
蛋白質
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