方便麪不健康的方面如下：1、方便麪調味中包含有較多的飽和脂肪，不利於心臟血管健康。2、方便麪粉包中鹽的含量過高，一包粉包的鹽攝入量超過人體一天的需求量。3、方便麪料包中脫水蔬菜和肉粒量少，蛋白質、維生素、膳食纖維等含量不足，營養失衡。4、方便麪熱量、脂肪和鹽較高，易造成肥胖及三高等疾病。方便麪的正確吃法是搭配蔬菜、水果、蛋等。
