三伏天可以開空調，別直吹空調，從外面回來時最好先用毛巾擦乾汗水，以防冷氣順着汗毛孔侵入。室內外溫差在7攝氏度左右比較好，人體較好適應，空調別開太涼。長時間處於空調環境，乾燥的空氣會使眼睛、嘴脣、鼻黏膜、氣管黏膜變幹，病毒、細菌乘虛而入。長期處於空調環境的人，尤其是愛穿短褲、短裙的女性，膝關節、踝關節、肘關節、頸椎、腰椎常感痠痛發硬，這就是寒氣入侵的表現；屋裏太“冷”，還容易導致胃腸運動減弱。這就是現代人在夏天最容易得的“空調病”。
